۱ سال پیش

» چه چیزی باعث می شود پوست مستعد آکنه شود؟

چه چیزی باعث می شود پوست مستعد آکنه شود؟

در دریایی از گزینه های مراقبت از پوست، انتخاب مواد مناسب برای رفع نگرانی های خاص در حین مراقبت پوست بسیار مهم است. در این مقاله به بهترین مواد برای پوست مستعد آکنه می پردازیم. در مورد علل آکنه، چه چیزی باعث می شود پوست مستعد آکنه شود، چگونه با پوست مستعد آکنه برخورد کنیم، رژیم توصیه شده برای پوستهای چرب و کدام مواد برای درمان آکنه را بیشتر بخوانید.

علل آکنه احتمالاً می دانید چه چیزی باعث ایجاد آکنه می شود. نیازی به شروع با یک مقدمه مفصل دیگر نیست، اما برای درک اولیه آکنه یک بیماری پوستی رایج است، زمانی اتفاق میافتد که فولیکول‌ های مو با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند. آکنه ممکن است در اندازه های مختلف از کوچک تا بزرگ، با برجستگی های قرمز روی پوست باشد. حتی در برخی موارد می تواند دردناک و پر از چرک و عفونت باشد.

دلایل آکنه ممکن است از فردی بفرد دیگر متفاوت باشد و اجازه دهید به چند علت رایج آکنه نگاهی بیندازیم:

سن: نوجوانان و بزرگسالان جوان معمولا مبتلا می شوند

مطلب مرتبط علائم و نشانه های سندرم تخمدان پلی کیستیک

تولید سبوم یا روغن اضافی

تجمع سلول های مرده پوست

عفونت باکتریایی فولیکول

تغییرات در سطوح هورمونی همانطور که در دوران بلوغ یا بارداری ذکر شده است.

برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها و لیتیوم

رژیم غذایی: غذاهای با محتوای قند بالا، محصولات لبنی و غیره ممکن است آکنه را تحریک یا بدتر کنند

فشار

سابقه خانوادگی

تماس پوست با مواد چرب یا روغنی

اصطکاک یا فشار روی پوست

چه چیزی باعث می شود پوست مستعد آکنه شود؟

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود پوست مستعد آکنه تبدیل شود. کاتالیزور اولیه تولید بیش از حد سبوم است، ماده ای روغنی که توسط غدد چربی پوست تولید می شود. هنگامی که این غدد بیش از حد کار می کنند، می توانند فولیکول های مو را مسدود کنند و منجر به تشکیل کومدون ها شوند که بیشتر به عنوان جوش های سرسیاه و سرسفید شناخته می شوند.

علاوه بر این، تکثیر پروپیونی باکتریوم آکنه، یک باکتری که به طور طبیعی روی پوست ساکن است، می تواند با ایجاد التهاب و عفونت در این منافذ مسدود شده، وضعیت را تشدید کند. نوسانات هورمونی که اغلب در دوران بلوغ، قاعدگی یا دوره های استرس تجربه می شود، می تواند تولید سبوم را بیشتر تحریک کند. درک این دلایل چند وجهی برای ارائه یک رژیم موثر مراقبت از پوست که برای رفع نگرانی های آکنه شما طراحی شده است، مهم است.

چگونه با پوست مستعد آکنه مقابله کنیم؟

اگر شما فردی هستید که با مشکلات آکنه دارید، ممکن است بخواهید بدانید که چگونه با پوست مستعد آکنه خود مقابله کنید. یک روال مراقبت از پوست مناسب با استفاده از محصولات مناسب به طور مداوم می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. قبل از شروع هر کاری، بسیار مهم است که نوع پوست و نوع آکنه خود را بشناسید تا بتوانید محصولات مناسب را بر اساس آن انتخاب کنید. برخی از نکاتی که ممکن است به شما در مدیریت پوست مستعد آکنه کمک کند عبارتند از:

تمیز نگه داشتن پوست با شستشو با پاک کننده یا شستشوی صورت

استفاده از محصولات مراقبت از پوست ملایم که متناسب با نوع پوست شما هستند

لایه برداری منظم برای خلاص شدن از شر سلولهای مرده پوست

ورزش و نوشیدن مقدار کافی آب

خوردن غذاهای سالم برای بهبود سلامت پوست شما

از دست زدن، فشار دادن یا برداشتن آکنه خودداری کنید

استفاده از داروهای خانگی مانند کرم های گیاهی، روغن های ضروری یا مکمل های طبیعی برای درمان آکنه

رژیم توصیه شده برای پوست های چرب

آیا پوست شما چرب است؟ اگر به درستی از پوست خود مراقبت نشود، هر چند وقت یکبار به آکنه مبتلا می شوید. روتین مراقبت از پوست روزانه خود را با یک شوینده ملایم کف یا ژل که مخصوص پوستهای چرب طراحی شده است، شروع کنید. تمیز کردن دو بار در روز به از بین بردن چربی اضافی ، کثیفی و آلودگی ها بدون خشک کردن بیش از حد پوست کمک میکند. برای پاکسازی و سفت شدن بیشتر منافذ، از تونر حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا فندق جادوگر استفاده کنید.

یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا پوست را بدون اضافه کردن روغن غیر ضروری آبرسانی کنید. برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ به دنبال محصولاتی باشید که برچسب غیر کومدوژنیک دارند. استفاده منظم از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 50، حتی برای پوست های چرب، برای محافظت در برابر آسیب های خورشید و جلوگیری از تولید بیش از حد روغن در پاسخ به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، بسیار مهم است. درمان‌های هدفمند مانند سرم‌ها یا درمان‌های لکه‌دار حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید را برای رفع آکنه و کنترل روغن ترکیب کنید. برای جلوگیری از خشکی بیش از حد پوست، از این درمان ها کم استفاده کنید.

کدام مواد برای درمان آکنه بهترین هستند؟

همانطور که همه ما می دانیم، مواد تشکیل دهنده محصول هستند. قبل از اینکه به دنبال هر محصولی باشید که ادعا می کند آکنه را درمان می کند، به دنبال این مواد باشید:

بنزوئیل پراکسید باکتری های مولد آکنه را از بین می برد و یک کرم دارویی موضعی بدون نسخه است که آکنه روی پوست کاهش میدهد. استفاده از بنزوئیل پراکسید به کاهش تعداد جوشهای سر سیاه و سر سفید و همچنین کاهش جوشهای بیشتر آکنه کمک می کند.

پاک کننده های صورت حاوی بنزوئیل پراکسید را می توان دو بار در روز به طور مرتب روی صورت استفاده کرد. از غلظت بالاتر بنزوئیل پراکسید باید اجتناب شود زیرا ممکن است باعث خشکی پوست شود. در عوض، از غلظت کمتری از این مواد برای جلوگیری از بروز آکنه استفاده کنید. غلظت بیشتری از این ماده را می توان در سایر قسمت های بدن به جز صورت استفاده کرد، زیرا صورت حساس ترین قسمت بدن است. یک هفته طول میکشد تا درمان کامل شود و آکنه بهبود یابد.

مطلب مرتبط آیا رژیم غذایی پر پروتئین برای شما مناسب است؟

اسید سالیسیلیک که به عنوان بتا هیدروکسی اسید نیز شناخته می شود، سلول های مرده پوست را با نفوذ عمیق به منافذ پوست از بین میبرد و در نتیجه منافذ صورت را باز میکند. اسید سالیسیلیک هم چنین به کاهش تشکیل جوش سرسیاه کمک می کند و با کاهش ترشحات اضافی چربی از افزایش اندازه آن جلوگیری می کند. اسید سالیسیلیک در درمان آکنه و آکنه ولگاریس بسیار موثر و بی خطر است. این ماده را می توان به صورت پاک کننده، ژل یا کرم استفاده کرد و دو بار در روز می توان از آن استفاده کرد. بر خلاف بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک در غلظت های بالاتر نیازی به موثرتر بودن ندارد. شما می توانید نتایج مشاهده شده را پس از استفاده از اسید سالیسیلیک در عرض یک تا دو هفته مشاهده کنید.

آلفا هیدروکسی اسیدهای AHA ها دسته ای از لایه بردارهای شیمیایی هستند. این AHA ها سلول ها ی مرده پوست را از بین می برند و از تولید بیش از حد سبوم جلوگیری می کنند و رشد باکتری ها را کاهش می دهند. سه نوع مختلف AHA ها عبارتند از اسید لاکتیک، اسید ماندلیک و اسید گلیکولیک. AHA ها به حذف سلول های مرده پوست کمک می کنند و تولید سبوم اضافی را کاهش می دهند، بنابر این به باز کردن منافذ پوست و کاهش بیشتر جوش ها کمک می کنند.

طبق توصیه متخصصان پوست، AHA ها ممکن است در غلظت های کم و بالا یک بار در روز استفاده شوند. هنگام استفاده از AHA برای اولین بار ممکن است کمی احساس سوزن سوزن شدن، خارش و خشکی روی پوست داشته باشید. اگر علائمی مانند خشکی، قرمزی و خارش باقی ماند، مصرف AHA ها را قطع کنید و با متخصص پوست مشورت کنید یا میتوانید یک روز در میان یا روزهای متناوب از AHA ها استفاده کنید. شما باید از استفاده از AHA ها در ضد آفتاب خودداری کنید زیرا پوست شما را به نور UV و اشعه حساس تر می کند. غلظت بالاتری از AHA ها را میتوان در لایه برداری و ماسک استفاده کرد اما باید با احتیاط بیشتری از آن استفاده کرد زیرا می تواند باعث خشکی پوست شود.

رتینوئید در گروه رتینوئیدها قرار میگیرد که به عنوان مشتق ویتامین A نیز شناخته می شود که با حذف سلول های مرده پوست و افزایش سطح کلاژن در بدن و تولید سلولهای جدید سالم پوست، به افزایش سرعت گردش سلول های پوست کمک می کند. رتینول برای کاهش جوش‌های سرسیاه و سرسفیدی که اغلب روی صورت ایجاد می‌شوند، مفید است، بافت کلی پوست را از بین می‌برد و رنگی یکنواخت به پوست می‌دهد. رتینول به درمان هر نوع آکنه روی صورت و بدن کمک می کند. هنگام استفاده از رتینول برای اولین بار، همیشه با غلظت کمتر شروع کنید و آن را هر روز متناوب استفاده کنید زیرا ممکن است باعث قرمزی، خارش و خشکی پوست شوند.

استفاده از رتینول بر روی پوست مرطوب ممکن است باعث تحریک پوست شود، بنابراین همیشه توصیه میشود از رتینول روی پوست خشک در شب استفاده کنید و همچنین برای غلبه بر خشکی روی پوست که ممکن است پس از استفاده از رتینول ایجاد شود، از مرطوب کننده استفاده کنید. در دوران بارداری از مصرف رتینول خودداری کنید. اثربخشی رتینول پس از استفاده به مدت 6 هفته مشاهده می شود.

روغن درخت چای دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی روی پوست است و به کاهش آکنه روی پوست کمک میکند و نباید مستقیماً روی پوست مالیده شود و باید با روغن های حامل دیگر یا در شستشوی صورت یا پاک کننده ها استفاده شود زیرا ممکن است باعث تحریک پوست یا بثورات پوستی شود.

گوگرد به کاهش جوشهای سر سیاه و سرسفید کمک می کند زیرا لایه بالایی پوست را که منافذ پوست را مسدود میکند، از بین میبرد. استفاده از گوگرد ممکن است جوشهای آکنه را کاهش دهد و همچنین اندازه آن را کاهش دهد. گوگرد به عنوان یک لکه درمانی عمل می کند و می تواند برای پوست های حساس استفاده شود و ظاهر جوشها تنها در چند روز کاهش می یابد. از این رو گوگرد برای استفاده روی پوست بسیار موثر است.

سوالات متداول

کدام ماده برای پوست آکنه ای بهتر است؟

بهترین ماده برای پوست های مستعد آکنه، اسید سالیسیلیک است.

چه ماده ای برای جلوگیری از آکنه؟

برخی از مواد مراقبت از پوست که باید از پاک کردن آکنه اجتناب کنید عبارت از عطرهای مصنوعی، روغن‌ های کودوژنیک، الکل‌ها، روغن‌های ضروری و مواد خشن.

آیا ویتامین C برای آکنه مفید است؟

آره. ویتامین C ممکن است به پوست مستعد آکنه کمک کند. به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود به خوبی شناخته شده است. این آنتی اکسیدان ها به دفاع از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد که می تواند آکنه را تشدید کرده و باعث التهاب شود، کمک می کند. ویتامین C برای ایجاد کلاژن ضروری است، که باعث بهبود پوست و کاهش دید جای زخم های آکنه می شود.

چه در حال مبارزه با جوش های مداوم باشید و چه به دنبال داشتن پوستی بی عیب و نقص هستید، نکته کلیدی در انتخاب محصولات مراقبت از پوست است که با نیازهای پوست شما هماهنگ هستند. با این دانش سفر مراقبت از پوست خود را تقویت کنید و راهی را برای داشتن پوستی سالم تر و مقاوم در برابر آکنه که اعتماد به نفس و سرزندگی ایجاد می کند، آغاز کنید.

تگ ها : داروهای خانگی سلامتی و تندرستی

۰ نظر / ۹۸۷ بازدید